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Runcation in Europa: Diese 5 Ziele verbinden Urlaub und Laufen

Urlaub heißt vor allem eins: Zeit für die Dinge, die im Leben wirklich wichtig sind. Und das im Bestfall noch vor einer neuen Kulisse. Für alle Läuferinnen und Läufer könnte daher das Konzept Runcation interessant sein. Urlaub, aber mit der Möglichkeit zum Auspowern in wunderschönen Landschaften und an fremden Orten. Wir kennen einige der besten Spots für deine nächste Runcation in Europa.

Was manche sich freiwillig im Leben nicht antun würden, ist für andere das Höchste der Gefühle: Laufen. Am besten in der grünen Natur. Wer dieses Hobby mit seinem nächsten Urlaub verbinden möchte, ist sicher schon einmal auf das Buzzword Runcation gestoßen – richtig, Running + Vacation. Wir kennen einige Camping- und Glampingplätze in Europa, die sich ideal als Ausgangsort für ausgedehnte Touren unter freiem Himmel eignen.

Camp Adventure, Sjælland, Dänemark

Ein Urlaub mitten im Wald ist Balsam für die Seele. Wenn dann noch perfekte Trails dazukommen, ist die Erholung für Körper und Geist perfekt. Also ab nach Dänemark. Im Camp Adventure auf Sjælland starten Lauffans direkt vor der eigenen Jurte in die Natur. Eine etwa acht Kilometer lange Runde führt einmal rund um das Edelcamp, mitten durch den dichten Wald. Mit gerade einmal 70 Höhenmetern ist die Tour wie gemacht für einen Lauf am frühen Morgen, um mit voller Energie in den Tag zu starten.

Aussichtsturm Skovtårnet in Dänemark, aufgenommen aus der Luft. Die trichterförmige Holzkonstruktion mit spiralförmiger Rampe steht über dem Wald, dahinter geht die Sonne über flachem Land auf. Auf der obersten Plattform steht eine Person.

Foto: CamperDays

Zum Abschluss geht’s dann aber doch in die Höhe: Eine 650 Meter lange Spiralrampe führt bis auf den 45 Meter hohen Forest Tower, von wo sich eine je nach Tempo buchstäblich atemberaubende Aussicht eröffnet. Für Camp-Gäste ist der Turm auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten zugänglich, sodass der Lauf im Idealfall mit Beginn des Sonnenaufgangs hier oben abgeschlossen wird. Das Frühstück im Anschluss ist damit mehr als redlich verdient.

Mehr Informationen unter www.campadventure.dk/de.

Papillon Country Resort, Twente, Niederlande

Nur ganz knapp hinter der deutsch-niederländischen Grenze liegt die Region Twente, und die ist mit ihrem weitläufigen Flachland wie geschaffen für einen zünftigen Urlaubslauf. Als Ausgangspunkt eignet sich hier das Papillon Country Resort, mit schnieken Glamping-Pavillons und modernen Bungalows, die keinen Luxus missen lassen. Gleich zwei abwechslungsreiche Strecken führen direkt vom Resort in die grüne Natur: Zum einen geht es gut neun Kilometer am Omleidingskanaal und am Nordhorn-Almelo-Kanal entlang, bei insgesamt gerade einmal zehn Höhenmetern. Zum anderen lockt eine gut zwölf Kilometer lange Strecke rund ums Resort, immer vorbei an kleinen Waldstücken und weiten Feldern.

Ein Läufer im Gegenlicht auf einem Uferweg in den Niederlanden, im Nebel dahinter eine weiße Windmühle am Wasser.

Foto: SanderStock/iStockphoto

Wer noch mehr Natur sehen möchte, fährt mit dem Auto in gut zehn und mit dem Fiets in knapp 30 Minuten ins nahegelegene Naturgebiet Lutterzand. Dort stört wirklich nichts mehr die vollendete Erholung beim Laufen im Grün. Bei der Rückkehr ins Resort wartet dann eine verdiente Belohnung in Form von Naturbadeteich und Pool.

Mehr unter www.papilloncountryresort.com/de.

Nutchel, Ardennen und Vogesen, Belgien und Frankreich

Ab in die Berge! Wer auf der Suche nach Höhenmetern ist, wird bei unseren westlichen Nachbarn Belgien und Frankreich fündig. Mit den Forest Villages von Nutchel steht dem Läufer von Welt dabei eine gemütliche Privatresidenz mitten im Wald zur Verfügung, in Form einer urigen Cosy Cabin mit eigener Küche, Terrasse und – in den größeren Varianten – sogar einer Hot Tub. Aber erstmal will gelaufen werden.

In den belgischen Ardennen geht direkt an den Cabins eine knapp neun Kilometer lange Runde über die bewaldeten Hügel des Mittelgebirges, rund um die Wälder des Dörfchens Martelange, mit rund 180 Höhenmetern. Der Ort selbst ist auch einen Abstecher wert, er ist nämlich eine Besonderheit: Martelange teilt sich als Doppeldorf in einen belgischen und einen luxemburgischen Teil. Hier wird also mir nichts, dir nichts über eine Landesgrenze gelaufen. Schengen macht‘s möglich.

Eine Frau und ein Mann laufen auf einem sandigen Pfad durch lichten Pinienwald an einem Hang, im Hintergrund Berge.

Foto: Jacob Lund/Shutterstock.com

Im Elsass wird es noch sportlicher. Vom Nutchel in Plaine geht’s hinauf in die Vogesen, eine 13 Kilometer lange Route führt auf etwa 500 Höhenmetern über den Vogesenkamm und die Haute Loge. Wer das schafft: Hut ab! Umso gemütlicher wird es danach in der Cosy Cabin, abgeduscht und mit hochgelegten Füßen vor dem Kamin.

Mehr unter https://de.nutchel.be.

Chianti Glamping Resort, Toskana, Italien

Ah, bella Italia! Italienurlaub geht einfach immer, und bei aller Dolce Vita lässt sich da doch tatsächlich noch ein anständiger Lauf unterbringen. Aber Achtung, dieser hat es in sich: Vom 18. bis zum 21. März 2027 lockt der Chianti Ultra Trail by UTMB in die wunderschöne Toskana. Damit das Event allen Fitnessstufen zugänglich ist, stehen fünf Distanzen zur Wahl. Vom zehn Kilometer langen Chianti Wine Run mit bereits 400 respektablen Höhenmetern bis hin zum 123-Kilometer-Ultra mit 5.200 (!) Höhenmetern. Uff.

Aber keine Sorge, wer viel läuft, darf auch viel entspannen. Der ideale Spot dafür ist das Chianti Glamping Resort von Vacanze col cuore, das hier mitten im Geschehen liegt. Umgeben von idyllischem Wald erholen die geplagten Beine sich hier in umfassend ausgestatteten Glamping-Zelten, Lodges, Cottages und Chalets. Besondere Hingucker sind die beiden zu Glamping-Unterkünften umgebauten US-Schulbusse.

Mehr unter www.vacanzecolcuore.com/de.

Les Sablons, Canal du Midi, Frankreich

Und nochmal Frankreich, diesmal aber weit im Süden. Der Canal du Midi zwischen Toulouse und Mittelmeer ist vor allem bei Hausboot-Freunden schwer beliebt, eignet sich aber auch für ausgedehnte Dauerläufe. Ganz in der Nähe des Mittelmeers und nur einen Kilometer vom Kanal entfernt liegt der Nobel-Campingplatz Les Sablons, der somit den perfekte Ausgangsort für einen Run entlang des Kanals bildet.

Luftaufnahme eines sandigen Damms zwischen flachen Lagunen, auf dem drei Personen laufen. Rechts liegt eine weite Wasserfläche mit Buschinseln, im Hintergrund eine Siedlung am Meer.

Foto: CamperDays

Vom Zuweg aus führt ein unbefestigter Pfad am Wasser entlang bis zu den Schleusen von Libron. Dort einmal kurz Pause gemacht und einen Schleusvorgang beobachtet, geht es auf demselben Weg wieder zurück. Macht in Summe zehn Kilometer, so kann der Tag starten. Ebenfalls lohnend sind die Laufstrecken, die für das jährliche Event Porti’Run ausgerufen werden. Die acht und 15 Kilometer langen Routen führen rund um Portiragnes, am Kanal vorbei und durch einige Feuchtgebiete, wo mit etwas Glück sogar ein paar Flamingos die eifrigen Läufer anfeuern. Nach getaner Arbeit gibt es dann nichts Besseres, als die geplagten Füße ins Mittelmeer zu stecken.

Mehr unter www.les-sablons.com.

Häufige Fragen

Was ist eine Runcation?
Eine Runcation verbindet Running und Vacation – der Urlaub wird um Läufe oder einen Trail herum geplant. Es geht um Entdecken beim Laufen, nicht nur um Training.
Welche Tipps gelten für Laufurlaub im Sommer?
Früh morgens oder abends laufen, leichte Funktionskleidung tragen und ausreichend trinken. Sonnenschutz mit SPF 30+ ist auch bei Bewölkung wichtig.
Wie plant man eine Runcation?
Zuerst Ziel und Laufstrecke wählen, dann Unterkunft und Anreise drumherum buchen. Gepäcktransfer und geführte Touren gibt es für viele Regionen Europas.
Konrad Bender
Konrad hat Geschichte studiert, das Mittelalter, um genau zu sein. Logisch, dass es ihm die geschichtsträchtigen Orte Europas besonders angetan haben. Egal ob in den historischen Städten Deutschlands, einsam im Norden Norwegens oder wandernd in den Vogesen – überall findet Konrad eine Story, die es zu erzählen lohnt. Hauptsache, nicht am Strand liegen – das ist so gar nicht Konrads Ding.