Von exotischen Steppenlandschaften bis zu den höchsten Gipfeln Südtirols: Die Wanderrouten im Vinschgau bestechen vor allem durch ihren Facettenreichtum. Wilde Farbenspiele laden Aktive bei milden Herbst-Temperaturen zu Abenteuern in allen Höhenlagen ein – mal mit mehr, mal mit weniger alpinen Herausforderungen.

Zu den Wander-Favoriten der italienischen Region in Südtirol zählt zum Beispiel der Vinschger Höhenweg. Er durchquert einmal den gesamten Vinschgau. In unsere Vor- und Frühgeschichte hingegen entführt der Archaikweg. Der Duft von Kaiserschmarrn und Co. lockt Wanderer auf die »Lyfi Alm« im Martelltal. Den Spuren uralter Bewässerungskanäle folgt man auf dem Ilswaal. Und grenzüberschreitend bis in die Schweiz schließlich verläuft der meditative Stundenweg von Kloster zu Kloster. Wir zeigen, was euch bei den verschiedenen Wanderrouten im Vinschgau erwartet.

Wir zeigen euch die schönsten Wanderrouten im Vinschgau.

Klaus Huber

Vinschger Höhenweg: Erlebnisse auf über 100 Kilometern

Auf insgesamt 108 Kilometern Fuß- und Waalwegen führt der reizvolle Erlebnismarsch einmal durch den gesamten Vinschgau. Die sechs abwechslungsreichen Etappen können einzeln oder am Stück erwandert und mit gutem Schuhwerk problemlos bewältigt werden. Sie halten für Naturliebhaber ebenso viele Besonderheiten bereit wie für Freunde von Kultur und Kulinarischem. Los geht’s in Staben. Beim Bahnhof findet man eine Übersichtskarte mit den Etappenbeschreibungen. Von dort steigt man auf zum Schnalser Waalweg.

Der Vinschger Höhenweg ist eine der schönsten Wanderrouten im Vinschgau.

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Weiter verläuft die Route durch die aride Landschaft des Sonnenbergs und entlang der schönsten Ausflugsziele Südtirols. Abstecher zum Schloss Juval, zum exponierten St. Peter Kirchlein oder zur Churburg sorgen für Abwechslung. Ab Tanas immer im Blick: die Ortlergruppe mit Südtirols größtem Gipfel. Mit der Matscher Alm auf 2.045 Metern ist der höchst gelegene Punkt des Höhenwegs erreicht. Den krönenden Abschluss bilden die Etschquelle am Reschensee und der versunkene Kirchturm von Graun. Der gesamte Vinschger Höhenweg ist mit dem roten Fußabdruck gekennzeichnet. Alle Infos zum Vinschger Höhenweg, Etappen-Beschreibungen, Unterkünfte und Tourenverlauf auf der interaktiven Karte findet ihr hier.

Start: Staben
Länge: 108 Kilometer
Dauer: 6 Tages-Etappen
Schwierigkeit: von leicht bis anspruchsvoll
Kategorie: Ausdauermarsch. Einzelne Tagesetappen auch familienfreundlich

Das Schloss Juval liegt entlang der schönsten Wanderrouten im Vinschgau.

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Das sind die schönsten Wanderrouten im Vinschgau

Archaikweg am Stilfserjoch: Zurück zu den Wurzeln

Der Archaikweg folgt dem einstigen »Wormisionssteig«, einem ur- und frühgeschichtlichen Saumpfad. Schmale, abschüssige Wege schlängeln sich von der Stilfserbrücke bis nach Platzleid. Hier lebten schon in der Bronzezeit Menschen – und die archäologischen Überreste sind auf jeder Etappe sichtbar: Über einen steilen Bergpfad gelangt man etwa zum sogenannten Weiberbödele, einst ein Brandopferplatz. Es folgt das »rätoromanische Dorf« Stilfs, wo kunstvoll verschachtelte Häuser in steilem Gelände noch immer von den Fertigkeiten ihrer Bauherrn zeugen.

Der Stiflersjoch im Schnee.

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Im Anschluss eröffnet sich der »Kaschlin-Bühel«, ein Siedlungsplatz von Jägern und Sammlern aus Ötzis Zeiten. Ferner bietet sich freie Sicht auf die Ortlergruppe und nacheiszeitliche Moränen. Von den sonnigen Hängen marschieren Wanderer weiter zur Unterbrunn-Quelle. Nachdem man nun etwa drei Stunden zu den Agumser Berghöfen gewandert ist, steigt man nach Prad ab. Eine längere, fünfstündige Variante des Archaikwegs existiert in Form einer Rundtour über den Bergwaal. Verschiedene Wegbeschreibungen zum Archaikweg, einer der schönsten Wanderrouten im Vinschgau, findet ihr hier.

Start: Prad am Stilfserjoch
Länge: 4,5 bzw. 8 bis 12 Kilometer (Rundweg)
Dauer: 3 bis 5 Stunden
Schwierigkeit: Trittsicherheit von Nöten (insgesamt mittelschwer)
Kategorie: Entdecker/Familienspaß

Suedtirol, Vinschgau, Martelltal, Lyfi-Alm, 2165 Meter ¸berm Meer, Almjoghurt mit Erdbeeren, Bedienung, Service,

Vinschgau Marketing/Frieder Blickle

Ins stille Martelltal: Tour zur Lyfi Alm im Nationalpark Stilfserjoch

Eher gemütlich bergauf führen die Wege zur urigen Lyfi Alm. Auch gibt es für Anspruchsvolle sportlichere Varianten. Zuletzt im hinteren Martelltal erleben Wanderer auf der 2.165 Meter hoch gelegenen Hütte beeindruckende Weitblicke in die unberührte Natur des Stilfserjoch-Nationalparks. Dass frische Bergluft bekanntlich hungrig macht, genießen Gäste der Lyfi Alm neben dem Naturerlebnis auch echte Vinschgauer Spezialitäten. Denn: Die Zutaten stammen vorwiegend aus heimischer Landwirtschaft. Auch sind die Gerichte traditionsverbunden und liebevoll zubereitet. Übrigens schmecken Knödel, Schmarrn und Apfelstrudel auf der weiten Panorama-Terrasse gleich nochmal so gut. Wer genau hinhört, kann vielleicht sogar einem echten Murmeltier-Konzert lauschen. Anders als auf den meisten anderen Berghütten kann man auf der Lyfi Alm auch übernachten und den Abend zum Beispiel beim gemeinsamen Fondue ausklingen lassen. Mehr Infos zur Lyfi Alm entlang der schönsten Wanderrouten im Vinschgau findet ihr hier.

Das Martelltal in Vinschgau lädt zu den schönsten Wanderrouten im Vinschgau ein.

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Start: zum Beispiel am Parkplatz des Zufritt-Stausees
Länge: gemütlicher Einstunden-Marsch ebenso möglich wie anspruchsvolle Langstrecken
Dauer: entsprechend der gewählten Route
Schwierigkeit: sämtliche Schwierigkeitsstufen von leicht bis mittelschwer
Kategorie: Familienausflug bis Wanderprofi

Die Landschaft im Stiflersjoch ist einfach grandios.

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Wasser marsch! Spazierweg entlang des Ilswaals

Die etwa drei Kilometer lange Tour am Ilswaal, der vom Frühjahr bis in den Herbst hinein Wasser führt, ist schon in gut zwei Stunden zu schaffen. Dennoch gibt es entlang des alten Bewässerungswegs jede Menge zu entdecken, auch für kleine Wanderer. Start ist die Sportzone in Schlanders. Anfänglich folgt ein Aufstieg hinauf zum Waalweg. Im folgenden geht es anschließend auf gerader Strecke durch Wälder, Apfelgärten und Weinberge weiter bis zum St. Ägidiuskirchlein. Hingegen etwas ambitioniertere Wanderer haben nun die Möglichkeit, die Tour auszuweiten. Auch führt beim rauschenden Schlandraunbach, wo der Waalweg entspringt, noch ein steiler Weg hinauf zum Schloss Schlandersberg (in Privatbesitz, kann nicht besichtigt werden). Auch findet ihr hier genaues Kartenmaterial. Des weiteren gibt es hier mehr Infos zum Spazierweg entlang des Ilswaals.

Entlang der Weinberge von Schlankes im Vinschgau.

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Start: Sportzone Schlanders
Länge: 3 Kilometer
Dauer: 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht
Kategorie: gemütlicher Kurzausflug. Für alle geeignet, die nicht unbedingt eine große sportliche Herausforderung suchen und die warme, sonnige Talseite bevorzugen.

Stundenweg: Grenzenlos und meditativ

Grenzüberschreitend verläuft der 17 Kilometer lange Stundenweg vom Südtiroler Obervinschgau bis ins Münstertal in der Schweiz. Anfangs- und Endpunkt markieren Kloster Marienberg in Burgeis und Kloster St. Johann in Müstair, seit 1983 Unesco-Weltkulturerbe. Kurz gesagt: Die beiden christlichen Stätten lassen bereits den Charakter der Strecke erahnen. Denn hier erleben Stundenweg-Wanderer fernab der Zivilisation vor allem eine Reise zu sich selbst. Denn: Keine Gaststätten, kein Trubel lenken ab vom Wesentlichen. Stattdessen begegnen den (In-Sich-)Gehern mithilfe von 24 Wegestafeln Kultur, Geschichte, Spiritualität und Natur der Region auf einzigartige Weise. Ansonsten bleiben Ruhe und Frieden die einzigen Begleiter auf dem Pfad durch das »magische« rätische Dreieck. Denn: Laut einer alten Legende soll der Gang auf dem Stundenweg nicht nur meditative Zwecke haben. Weil auch Körper, Geist und Seele soll hier gereinigt werden. Übernachtungsmöglichkeiten gibt’s in beiden Klöstern. Hier gibt es mehr Infos zum Stundenweg.

Das Kloster Marienburg im Vinschgau

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Start: Kloster Marienberg in Burgeis
Länge: 17 Kilometer
Dauer: 6 Stunden
Schwierigkeit: leicht bis mittel, keine großen Höhenunterschiede. Aufgrund der langen Strecke ist jedoch eine gewisse Grundkondition erforderlich
Kategorie: andächtiger Einzel-/ Paar- oder Kleingruppen-Ausflug (Achtung: keine Gaststätten oder Einkehrmöglichkeiten am Wegesrand!)

Mehr Wandern in Südtirol gefällig?

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Im folgenden: Diese Hütten in Südtirol solltet ihr euch nicht entgehen lassen! Hier schmeckt es himmlisch.

Hier erfahrt ihr mehr zu dem versunkenen Turm des Vinschgau.