Gesund urlauben in Mecklenburg-Vorpommern

Gesund urlauben

Raus aus der Stadt, rein in die Natur! Wer einen Herbsturlaub in Mecklenburg-Vorpommern bucht, kann sich auf Ruhe freuen. Und auf ein entspannendes Eintauchen in die Natur. Gespickt mit frischer und gesunder Seeluft. Das allein ist schon Wellness. Aber natürlich kann der Gast auch einen Schritt weiter gehen und Anwendungen buchen in den Spas der Hotels oder Kliniken und Gesundheitszentren des Landes. Oder auch nur die Heilmittel nutzen, die vor Ort lange Tradition haben. Eins steht aber fest: Gesund ist es garantiert.

Manchmal muss der Urlaub mehr können als Entspannung bringen. Er soll Heilung bringen. Und auch dafür ist Mecklenburg-Vorpommern eine fantastische Adresse.

Die wohltuenden Elemente

Das Glück kommt in Wellen. In kleinen, zarten, wippenden Spitzen auf der Ostsee. Es sind keine brachialen Bewegungen wie an den Ozeanen. Es ist eher ein meditatives, leichtes Schaukeln. Und das entspannt. Das bringt Ruhe und rückt den Blick auf das Hier und Jetzt. Zudem ist es die Luft, die bei tiefen Atemzügen die Lunge weitet und mit wertvollen Aerosolen bereichert. Ein Spaziergang am Strand ist sozusagen schon die erste Wellnessanwendung. Leicht zugänglich, ohne Terminabsprache und eine ganzheitliche Wohltat.

Doch neben einer guten Portion Vitamin See sind auch die weitläufigen Waldgebiete an der Ostsee und an der Seenplatte Erholungsgebiete der Extraklasse. Natürlich ist es auch eine Freude, im Herbst durch die Wälder zu wandern oder einen Schritt weiterzugehen, zum Waldbaden.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden hat in Japan eine lange Tradition und bezeichnet ein bewusstes Erleben des Waldes. Man badet sozusagen in der Atmosphäre des Waldes, lauscht den Vögeln, erspürt die Natur mit allen Sinnen und atmet bewusst die natürlichen ätherischen Öle des Waldes ein. Auch diese Therapieform ist leicht umzusetzen. Und jeder kann dies nach seinem Zeitplan tun. Und wer dann mit den nackten Füßen auf dem weichen Waldboden steht, wird merken, dass bei einem bewussten Waldspaziergang die Bäume um einen herum ganz anders wirken, als wenn man nur beiläufig durchhuscht. Waldbaden stärkt das Immunsystem, lindert Atembeschwerden und ja – entschleunigt.

Wenn die Seele schmerzt, dann kann der Wald heilen. Beispielsweise bei Stress oder Burnout. Das wohltuende Heilklima, wie beispielsweise im Heringsdorfer Heilwald auf der Insel Usedom, gilt als besonders gesundheitsfördernd. Warum? Es ist die Kombination aus See- und Waldluft. Und dann natürlich das Vogelgezwitscher, der Bachlauf, das Blätterrauschen oder andere Naturgeräusche, die das Nervensystem beruhigen und auch den Blutdruck senken. Und ganz nebenbei wird auch die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert.

Doch nicht nur die gute Ostseeluft und der bildschöne Wald tun Gutes für Körper und Geist, auch weitere natürliche Schätze fördern das Wohlbefinden. Dazu gehören beispielsweise die Rügener Heilkreide, das Moor oder Thalassoanwendungen mit Ostseewasser. Fast all diese »Zutaten« werden gerne und häufig in den zahlreichen Kliniken oder auch bei den Wellnessanwendungen der Hotels vor Ort genutzt.

Wellnesshotels an der Ostsee

Unmittelbar am Strand – so lässt sich das Hotel Neptun im Ostseebad Warnemünde in nur drei Wörtern beschreiben. Denn die Lage ist einfach einmalig schön. Und wer auf seinem Balkon steht (keine Sorge, jedes Zimmer hat einen) und auf das Meer blickt, könnte meinen, er wäre selbst auf hoher See. So atemberaubend ist die Aussicht. Wer hier verweilt, hat die Hafeneinfahrt im Blick, das weite Meer und das Seebad Warnemünde. Stundenlang könnte man einfach nur beobachten. Und es würde nie langweilig werden. Dabei hat das Fünf-Sterne-Haus doch noch einiges mehr zu bieten.

Preisgekrönt ist der 2.400 Quadratmeter große Wellnessbereich – der Neptun Spa. Das könnte daran liegen, dass es das erste zertifizierte Original-Thalassozentrum Deutschlands ist. Insgesamt ist das Spa-Konzept ganzheitlich gedacht. Dabei wird nicht nur auf Entspannung geachtet, sondern eben auch auf bewusste Ernährung und Bewegung. Die perfekte Balance eben.

Hotel Neptun, Warnemünde

Meerwasser-Schwimmbad im Hotel Neptun, Warnemünde

Auch schön, wer im Spa verweilt, muss das Meer nicht missen. Die Aussicht auf das sanfte Blau ist überall zugegen. Im Fitnessbereich, im Schwimmbad, in den Behandlungsräumen und sogar auch in der Sauna. Und weil das Meer nicht nur rein zufällig vor der Tür liegt, sondern Thalasso auch eine Meeresnähe braucht, wird täglich frisches Meerwasser in Pool und Wannen gepumpt. Was Thalasso bewirken kann? Es belebt, es heilt und es soll auch verjüngen!

Besonders beliebt sind die Meerwasserbäder mit Unterwassermassagen oder auch Algenpackungen im Wasserbett. Druckstrahlmassagen lockern die Muskulatur und natürlich gibt es auch Vichy-Duschen für das perfekte Spa-Erlebnis. Da Bewegung wichtig ist, ist das Angebot an Sportkursen enorm sowie auch an gesunden Speisen. Lecker sind sie selbstverständlich auch.

Wer nicht zwingend immer gesund speisen mag, kann sich in den verschiedenen Restaurants auf eine kulinarische Abwechslung freuen. Knusprige Broiler warten in der kultigen Grillstube und im Weineck werden die korrespondierenden Köstlichkeiten zu den edlen Tropfen serviert. Und freitags und samstags – wenn die Sonne untergeht – empfiehlt sich die Sky-Bar. Natürlich hat diese einen fotogenen Ausblick aufs Meer.

Beginnen wir mit dem Urlaubsgefühl, das einen auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst erwartet: die Gräser in den Dünen wiegen sich schüchtern im Morgenwind, ein paar Möwen kreisen am Himmel, während die Morgenröte die Welt in ein phänomenales Licht taucht. In den frühen Morgenstunden kann man den Strand ganz für sich allein haben. Beste Ausgangsposition für das morgendliche Glück sind die zusammengehörigen Strandhotels Fischland und Dünenmeer. Zwei exklusive Hotels – ganz nah an Strand und Meer.

Jetzt besteht nur die Qual der Wahl. Darf es ein wunderschönes Hotelzimmer sein – oder doch lieber etwas großzügiger und eine Suite? Wer noch mehr Privatsphäre wünscht, dem sei eine Ferienwohnung oder eines der Ferienhäuser empfohlen. Urlaub, wie er schöner nicht sein kann. Dabei hat jedes der beiden Häuser ein eigenes Konzept:

Das STRANDHOTEL FISCHLAND ist ein familienfreundliches Hotel und hat eine 4.500 Quadratmeter große Spa- und Sportwelt namens Meerzeit. Hier findet garantiert jeder seine Entspannung. Auch für kulinarische Abwechslung ist gesorgt, dank der drei Restaurants und einer Strandbar. Doch das Allertollste ist die Herzlichkeit des Hauses. Jeder aus dem Team ist mit Liebe und Leidenschaft dabei.

Das STRANDHOTEL DÜNENMEER hingegen ist ein Adults Only Hotel mit einer besonderen Atmosphäre in einzigartiger Umgebung. Das heißt, direkt am Meer und aus den Dünen lugend. Es ist eine Oase der Ruhe auf Fünf-Sterne-Niveau. Gäste genießen hier kulinarische Highlights und erlesene Weine oder entspannen im ausgezeichneten 1.500 Quadratmeter großen Spa- und Wellnessbereich. Auch gibt es den direkten Blick auf die verträumte Ostsee.

Beide Häuser verbindet die außergewöhnliche Lage, ihre Großherzigkeit, eine ausgesuchte Hotelatmosphäre und ein Resortgedanke, der für jeweils verschiedene Wünsche eine verlässliche Urlaubswelt bietet.

Aus der Vogelperspektive wird die grandiose Lage des Strandhotels Dünenmeer wunderbar deutlich. | strandhotel-duenenmeer.de

Gemütlich sind auch die exklusiven Zimmer des Strandhotels Dünenmeer. Meerblick inklusive. | strandhotel-duenenmeer.de

Lieblingsplatz am Nachmittag ist die Bar im Strandhotel Fischland. Hier wird ein köstlicher hausgemachter Kuchen serviert. | Strandhotel Fischland

Bei flackerndem Feuer im Kamin entspannt es sich am besten. So auch im Wellnessbereich des Strandhotel Fischland. | Strandhotel Fischland

Wer mag, kann im Pool des Strandhotel Fischland bis 21 Uhr seine Bahnen ziehen. | Strandhotel Fischland

Das Kursprogramm ist prall gefüllt. Neben Yoga gibt es beispielsweise auch Zirkel-, Cardio und Krafttraining sowie QiGong. | Strandhotel Fischland

Gesund und glücklich an der Müritz

Im Herbst lohnt sich ein wohltuender Thermalurlaub, bei dem man sich nicht nur in Sauna und Whirlpool aufwärmt, sondern dank Heilwasser auch neue Energie tankt und das Immunsystem stärkt. Richtig wohlfühlen wird sich der gesundheitsbewusste Gast im Kurzentrum Waren (Müritz). Denn hier findet der Wellnesssuchende die perfekte Kombination. Unter einem Dach befindet sich ein Vier-Sterne-Gesundheitshotel mit Spa, das auch medizinische Therapien anbietet. Und zwar auf höchstprofessioneller Ebene. Ein großes Team an Gesundheitsexperten berät und betreut den Gast. Darunter sind unter anderem Ärzte, Physiotherapeuten und Diätassistenten, die für den Aufenthalt maßgeschneiderte Therapien zusammenstellen.

Das Mittelchen zum Glück ist die Warener Thermalsole, das ortsgebundene Heilmittel. Sie zaubert eine schöne Haut und entlastet die Gelenke beim schwerelosen Treiben auf dem »weißen Gold«. Die Kältetherapie in der Ganzkörperkältekammer (-110° C) sorgt für wohltuende Linderung bei rheumatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen oder Hauterkrankungen. Doch tatsächlich wirkt diese Therapieform auch Wunder bei Schlafstörungen und gibt einen wahren »Frischekick« für das Immunsystem. Wer einfach nur Entspannung sucht, kann diese selbstverständlich auch in der großzügigen Sauna- und Badelandschaft mit ganzjährig beheiztem Thermalsoleaußenbecken finden. Und es lockt auch weiterhin die einmalige Naturlandschaft im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte.

Aber Gesundheit fängt ja bekanntlich bereits bei der Ernährung an. Für eine gesunde Ernährung hat sich das Kurzentrum Waren (Müritz) auf Basen- und Intervallfasten spezialisiert – mit Genuss leichter leben und sich im Körper rundum wohlfühlen.

Und das Fasten fällt auch nur halb so schwer, weil die Aussicht im Panoramarestaurant so ist wie ein Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern. Nämlich unvergesslich schön.

Sich treiben lassen im Thermalsole-Schwebebecken im Kurzentrum Waren (Müritz) | Kurzentrum Waren (Müritz)

Kulinarisch genießen mit Panoramablick auf die Müritz | Kurzentrum Waren (Müritz)