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Willkommen auf dem meerumspülten Ostseeeiland, wo Wasser, Kräuter, gesunde Ernährung, Entspannung und Bewegung nicht nur die fünf Säulen der Kneippschen Gesundheitslehre sind, sondern auch Teil jedes Rügen Inselurlaubs. Ein Überblick.
Die Halbinsel Mönchgut ist besonders kneipporientiert – zum Beispiel mit dem Ostseebad Göhren, Deutschlands einzigem Kneipp-Kurort am Meer. | TMV/Friedrich
Rügener Sandstrand, soweit das Auge reicht: Beste Voraussetzungen für einen Kneipp-Walk durch kühles Wasser im Ostseebad Göhren. | TMV/Tiemann
Wassertreten in der flachen Ostsee, mit nackten Beinen durch das kühle Nass staksen und im Kneippgarten die erfrischende und vitalisierende Wirkung des eiskalten, klaren Wassers erleben. Genauso beginnt so mancher Morgen in Göhren, Deutschlands einzigem Seebad mit Doppelprädikat Kneipp-Kurort. Im einstigen Fischer- und Lotsendorf kann man sich der Heilwirkung des Wassers kaum entziehen. Wasser marsch!
Wer mit Naturführer René Geyer über die Zicker Berge streift, begreift schnell, was auf Rügen alles blüht: Gelbe Knospen, die wie Honig duften. Roter Zahntrost, der gut bei Zahnschmerzen ist. Wilder Majoran. Mit René Geyer taucht der Interessierte ein in die Welt der Wildkräuter und die milde Wirkung der Heilpflanzen. Riechen, fühlen, schmecken, erkennen – erleben mit allen Sinnen.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Kräuter in allen Variationen stehen bei Christina und Peter Knobloch in der Villa mit Sonnenhof auf dem Menü. In der Kochschule lernen Kochbegeisterte wie sie gesundes Essen zubereiten. Etwa mit den Zutaten, die hinter dem Haus wachsen oder mit den eigens hergestellten Gewürzmischungen und Essigen: Rügener Wildkräuter, Knoblochs Kräutergarten, Gewürzbalsam … Wenn das keinen Appetit macht!
Kein Kneipp-Urlaub und keine Rügen-Ferien ohne Entspannung. Im Kur- und Wellnesscenter Mönchgut in Göhren wartet die volle Packung. Rügener Heilkreide. Das feine, schneeweiße und gleichzeitig schmerzlindernde Pulver wärmt, entschlackt und zaubert ganz nebenbei auch noch eine zarte Haut. Ein Erlebnis, das fit macht für Kneipp-Säule Nummer fünf!
Die Lungen füllen, den Wind in den Haaren spüren. Die therapeutische Wirkung von Bewegung an der frischen Luft hat in der 150 Jahre alten Naturheilkunde einen großen Stellenwert und ist auf Rügen eine der leichtesten Übungen. Ob endlose Spaziergänge am Meeresufer, ob auf der Suche nach Bernstein, dem begehrten Ostseegold oder beim Yoga am Strand … Discover Rügen hat für jeden Frischluftfan bewegende Angebote unter freiem Himmel im Programm. Einatmen! Ausatmen! Genießen!
