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Fliegen mit langen Beinen: 6 Tipps, mit denen die Reise erträglicher wird

So schön und wundersam das Fliegen auch ist: Der Platz in so einem Metallvogel ist schlicht und ergreifend begrenzt. Insbesondere hochgewachsene Passagiere mit langen Beinen bekommen den Platzmangel im Flugzeug schnell zu spüren. Wir wären allerdings nicht reisen EXCLUSIV, hätten wir nicht ein paar Tipps, wie große Personen auch längere Reisen im Flugzeug gut überstehen.

Eigentlich muss man nicht mal überdurchschnittlich groß sein, um im Flugzeug Probleme zu haben: Die Sitzreihen sind zu eng, überall stößt man sich den Kopf und die Toilette könnte auch geräumiger sein. Aber wenn man wirklich groß ist, kann die Flugreise schnell zum Alptraum werden.

Wandplätze: Warum die erste Reihe für große Passagiere ungeeignet ist

Die erste Reihe hinter dem Cockpit oder der Business Class gilt als besonders beliebt. Hier hat man nichts als eine Wand vor sich und dadurch ein kleines bisschen mehr Privatsphäre. Für große Passagiere ist die Reihe allerdings nicht wirklich geeignet. Man kann die Beine nämlich nicht unter den vorderen Sitz strecken, was zu einer unbequemen und gestauchten Sitzposition führen kann.

Armlehne hochklappen: Der Knopf, den kaum jemand kennt

Wer am Gang sitzt, kann meistens die Armlehne hochklappen. Dazu drückt man einen Knopf an der unteren Seite der Lehne. So haben langbeinige Reisende ein bisschen mehr Platz, um sich auszubreiten und die Beine in Richtung Gang zu strecken.

Illustration von zwei Drachenfliegern über einer grünen Hügellandschaft. Im Vordergrund hängt ein Flieger in blauer Hose unter einem weiß-orangefarbenen Schirm, dahinter ein zweiter unter einem roten Schirm.

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Lendenstütze improvisieren: Warum eine halbvolle Wasserflasche hilft

Dieser Tipp gilt im Prinzip für jeden, der länger im Flugzeug sitzt! Ins Gepäck gehört eine Kissenrolle, die auf der Höhe des Lendenwirbels zwischen Passagier und den Sitz geklemmt wird. Als Alternative reicht auch eine Flasche Wasser. Halb ausgetrunken, wird die in eine Flugzeugdecke gewickelt und in den Rücken gelegt.

Economy Plus: Wann sich der Aufpreis für große Passagiere lohnt

Wer ein bisschen mehr Geld ausgeben, aber nicht gleich auf die Business Class upgraden will, kann natürlich Economy plus buchen. Dafür gibt’s für gewöhnlich einen bequemeren Sitz mit etwas mehr Beinfreiheit.

Notausgang: Wie sich der Platz mit der meisten Beinfreiheit ergattern lässt

Alle, die auf Nummer sicher gehen wollen, sollten sich auf seatmaps.com informieren. Auf der Website finden sich detaillierte Pläne von jedem Flugzeug-Modell. In manchen Fliegern gibt es zum Beispiel eine Notausgangreihe ohne Sitze davor. Wer sich also gut informiert, kann sich schon im Vorhinein den besten Platz im Flieger sichern.

Illustration einer Flugzeugkabine von innen. Eine Flugbegleiterin reicht einer Passagierin eine Wasserflasche, in den Sitzreihen lesen, schlafen und unterhalten sich weitere Fahrgäste.

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Die Sitze am Notausgang sind bekannt für jede Menge Beinfreiheit und ein erhöhtes Sicherheitsgefühl. Oft können die Plätze vorab in den Einstellungen oder beim Online-Check-In ausgewählt werden. Manchmal sind diese Plätze allerdings nicht gesondert buchbar. Um dennoch einen der beliebten Plätze zu ergattern, gibt es mehrere Tipps. Am besten fragen Reisende zuerst freundlich beim Check-in, ob es möglich ist, den Platz zu bekommen, weil man größer als der Durchschnitt ist. Die nächste Chance gibt’s erst wieder im Flugzeug. Hier warten großgewachsene Reisende zunächst, bis die Mehrheit der Gäste schon im Flieger ist, denn die Notausgänge werden bis zuletzt freigehalten. Dann eine Flugbegleiterin wiederum um den Notausgangplatz bitten. Und wenn all das nicht hilft, dann heißt es wohl oder übel: Augen zu und durch.

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Häufige Fragen

Worauf müssen große Personen beim Fliegen achten?
Früh einchecken für bessere Sitzplatzwahl, Notausgang-Reihen bevorzugen und Kompressionsstrümpfe tragen. Ausreichend bewegen und trinken, um Thromboserisiko zu senken.
Gibt es Plätze mit extra Beinfreiheit ohne Aufpreis?
Selten, aber manchmal bei Online-Check-in kostenlos verfügbar. Exit-Row-Sitze sind oft kostenpflichtig, manche Airlines bieten sie Vielfliegern gratis an.
Darf ich die Beine im Flugzeug in den Gang strecken?
Nein, das behindert Crew und Passagiere und ist ein Sicherheitsrisiko. Bei Langstreckenflügen aufstehen und im Gang bewegen ist erlaubt, wenn der Gang frei ist.